Правда о сладостях

Сахар  — лекарство против депрессии. Это правда. В стакан с водой добавим две ложек сахара, и депрессия потихоньку отступает. Жаль правда, что эффекта этого хватает совсем не на долго, всего- то на полчаса. После депрессивное, гнетущее настроение приходит опять и начинается обратный процесс, потому как сахар закупоривает запасы витамина В1, имеющиеся в организме, с помощью которых в нем поддерживается бодрость дух и мозга. Когда организме уменьшается количество этого витамина, мы начинаем ощущать сонливость, утомление, депрессию, мышечную слабость.Вредность сахар больше, чем от сахарозаменителя. От сахарозаменителя на самом деле меньше вредности, чем от истинного сахара, потому как основой его составляющей является генномодифицированный продукт. В составе его содержится минимум калорий, однако  можно все равно  предъявить не мало документов, которые будут оказывать на  его действительную вредность. Люди, исследовавшие данный продукт, доказали, что в сахарозаменителях содержится ряд веществ, которые провоцируют повышение аппетита. Этот продукт, кроме того, имеет и канцерогенные свойства, после температуры 30 градусов возникает разрушение его, с образованием канцерогенов.

В шоколаде много кофеина. Как показали проведенные исследования, плитка шоколада содержит 30 миллиграмм этого компонента, что в шесть раз меньше, чем содержится этого кофеина в одной чашке настоящего кофе.

Сладкая пища  —  самая калорийная. Это, оказывается, не так. Самой калорийной пищей во все века была жирная еда. Исследования показали, что расщепление 1 грамма жиров дает 9 калорий, а вот 1 грамма углеводов  — только 4. На диете  на первое место потому необходимо ограничить жиры.

Полезно ли не потреблять сахар вовсе? На этот вопрос  один ответ – нет! В наш организм  через сахар, мед поступает 11 % от всего количества углеводов. Человек должен все же употреблять сладкие продукты. 70 грамм сахара в день не принесет организму  никакого вреда.